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Instability and stability

お知らせ

12月のフィットネスレッスン【45分 1,000円】

2020.10.28

午前6:00

11月のオンラインレッスンについてご連絡

【初心者入門クラス】運動未経験者向け

・12月12日(土)19時30分〜20時15分   受付中

【中級者クラス】運動経験者向け

・12月26日(水)19時30分〜20時15分   受付中

​お申し込みは、「レッスンクラス」よりお願いいたします。

11月のスラックラック の基礎【無料】

2020.10.28

午9:30

11月よりスタートしたスラックラック の基礎オンラインについてご連絡

【スラックラックの正しい使い方・遊び方】

・11月14日(土)午前9時00分〜9時30分     受付終了

・11月14日(土)午後12時30分〜13時00分   受付終了

・11月28日(土)午前9時00分〜9時30分     受付中

・11月28日(土)午後12時3分〜13時0分   受付中

​お申し込みは、「レッスンクラス」よりお願いいたします。

GIBBONフィットネス

オンラインレッスン

レッスン一覧

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GIBBON SLACKLINE FITNESSとは

​新しい体幹安定型フィットネス

幅5cmのベルト(ライン)を使用

スラックラインの特徴である、前後左右の揺れを最大限活かした新しい形のフィットネス

誰でも簡単にはじめられます

​プログラムの多くはインナーの筋肉(筋力ではない)にアプローチしているため、運動経験や少ない方や筋力に自信がない方がはじめるには最適(運動経験は問いません)

おなか周りをすっきりと

単に筋肉を鍛えるのではなく、有酸素で行うプログラムにより、筋力を肥大することなく、引き締まった筋肉を鍛えてつくりあげます

私たちの物語

スラックライン起源は、アメリカのヨセミテ渓谷でロッククライマーたちが、ベースキャンプなどでロープやチェーンの上を歩いたりして、バランス感覚を養うトレーニングをしていたことが始まりと言われています。クライマー界隈で広がりやがてヨーロッパ ドイツに本社をおく”GIBBON SLACKLINE”は原点、綱渡りトレーニングを手軽に設置して遊べるように開発しスラックラインという遊び・スポーツに変えて世の中に広めることになりました。

それは瞬く間に世界に広がり、スラックライン人口は世界80カ国で300万人以上とも言われています。

スラックラインの競技として代表的なトリックライン(跳んだり跳ねたり回転したり)は、我が日本でも流行し、スラックラインと言えばトリックラインと多くの人に認知されるようになりました。

スポーツとしての魅力はトリックラインにある中で、体験イベントなどで多くの人は不安定なラインの上でバランスをとるという単純なことを楽しんでくれています。

そして、いつしか楽しみながら体幹を鍛えバランス感覚を養うことができるフィットネスとして注目されるようになりました。

そして私たちは5年の歳月を経て、スラックラインの特徴を最大限に活かすフィットネスプログラムを開発しました。​

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【特徴Ⅰ】

全身運動

スラックラインは体全身を使ってバランスを取らないとできません。普段動かすことが少ない関節や筋肉を動かすことができる全身運動です

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【特徴Ⅱ】

マインド

補助具を使わずに体一つでバランスをとるためには集中力が必要です。集中することは何も考えずバランスをとることだけを考える。これがストレスマインドから一時的に開放してくれます

【特徴Ⅲ】

​自宅や専用施設

​移動可能組み立て式スラックライン(フィットネスラック )を使用して行うため、場所を選ばず行うことができます

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【特徴Ⅳ】

日常生活から競技

日常生活における何気ない動作からスポーツ場面における体幹や体の動かし方まで幅広く応用することが可能なフィットネス

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スラックラインの魅力

私たちはいくつかのスラックラインのカテゴリの経験からもGIBBON SLACKLINE FITNESSを開発しています。スラックラインの楽しむことや上達することやバランス感覚、マインドストレス解消からなる健康増進などきっかけは様々です。

より多くの方にスラックラインの可能性を体感していただきたいと思っています。

 

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〒104-0033 東京都中央区新川2-5-9-2F

TEL:03-6228-3760

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